Фобийное

Джек

29 мая CE 2012 12:44

В ответ на Фобийное (Джек, 29 мая CE 2012 12:29)

Борьба с фобией.
Если фобия - это отвержение какого-то аспекта реальности связанного с ассоциированием этого аспекта с каким-то неприятным физиологическим процессом, например с отвращением, то борьба с фобией должна строиться не по принципу отторжения отторжения, а признания существования фобии, признания ассоциативной связи с физиологическим процессом, признания существования той же реальности, того же неприемлемого явления, того же ассоциируемого физиологического процесса, только отстраненно, с осознанием связей между ними, и с признанием своего "права" относиться к явлению именно так как ощущаешь, а не иначе. Думаю, что тогда фобия, как иррациональное отвержение исчезнет.

Не преобразование "Нет, мне это противно" в "Нет, мне это не противно", а в "Да, мне это противно и мне с этим жить" :)